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颜值丽舍:宋祖儿在线分享瘦身小知识!

添加时间:2021-07-11

  宋祖儿,原名孙凡清,1998年5月23日出生于天津市,宋祖儿小学就读于北京市海淀区翠微小学,中学时在北京育英中学,她在学校是文艺骨干,大学考入北京电影学院。

  2005年,宋祖儿出演了个人第一部影视作品《海阔天高》,开始涉足演艺圈。

  今日,宋祖儿在个人微博上面晒出了腰臀照片,通过镜子的作用,让人感觉到了她的腰臀比例是很好的。细腰翘臀,这身材比例真得很好!这应该就是传说中的A4腰围吧!臀部虽然被卫衣遮盖了一部分,但能看出来非常的翘!难怪网友们都在实名羡慕这宋祖儿的腰臀比例,即将入伏的天气,如果有得晒,真得想晒晒自己的好身材呢!

  宋祖儿之前因为在《花儿与少年》中吃多了巧克力和薯片,所以胖成了小圆脸,后来快速瘦身,其中最大的秘诀就是用粗粮替换了精米白面。早餐和晚餐主食吃粗粮的习惯。

  宋祖儿曾经在微博上给大家普及过一个知识点,那就是吃鱼不会长胖,平时为了管理身材不敢大吃大喝,实在想狂吃的时候就吃海鲜自助。鱼类和海鲜都是热量很高的食物,蛋白含量也很高,饱腹感也比较强。

  宋祖儿是一个妥妥的狗粉儿,影迷曾经拍过她外出遛狗的照片,遛狗也是一项消耗卡路里的运动。在家养一条狗,日常需要负责的工作还真不少呢,狗狗吃喝拉撒和生病看病这些工作负责下来,想必想胖起来也不太容易呢!

  宋祖儿在个人社交平台发布过健身教程,她在瑜伽垫上做俯卧撑等运动,瑜伽可以有效的塑形,难怪宋祖儿的腰臀比例这么好,想必和日常健身塑形分不开关系的。好身材是练出来的,细腰翘臀,曲线真得完美得无可挑剔。湖南启动4项 科技创新重大项目


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